Дары помоны — oтличный выбoр для этиx цeлeй.
Бaнaны, aвoкaдo, пaпaйя, кoкoсoвaя вoдa — бритaнскиe специалисты назвали дары помоны, которые оказались эффективными лекарствами через гипертонии. По словам экспертов, богатые микроэлементами сладкие фрукты способствуют снижению артериального давления, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой держи zdorovia.com.ua.
Как отмечают ученые, настоящим спасением в (видах гипертоников может стать регулярное оборот кокосовой воды, богатой калием. В стакане напитка объемом 240 мл содержится 600 мг сего вещества. В отличие от соленых продуктов, которые после высокой концентрации натрия затрудняют употребление воды из организма, пища, насыщенные калием, восстанавливают водно-солевой эквилибр. Кроме калия кокосы опять же богаты марганцем, магнием и кальцием.
Полезным фруктом угоду кому) людей, страдающих повышенным давлением, являются бананы. В одном небольшом плоде содержится 422 мг калия. В подбор у гипертоников непременно должен оказываться и авокадо. В нем много калия, а да жирный алкалоид авокадо.
Прибавить повышенное артериальное давление поможет и экзотическая дынное дерево. Также необходимо употреблять в пищу апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты.
Читайте равным образом: Названы самые полезные продовольствие для здоровья почек
Затем того, страдающим гипертонией люди в белых халатах советуют есть больше ягод — малину, клубнику, смородину. В них находится (целый) воз калия и антоцианов — компонентов флавоноидов, которые способствуют нормализации давления.
