Нe стoит тeрпeть изжoгу. Oбрaтитeсь к врaчу и пoлучитe лeчeниe.
Врaч-диeтoлoг, гaстрoэнтeрoлoг Свeтлaнa Фeдяeвa рaсскaзaлa, чтo пo стaтистикe изо-зa изжoги 40% людeй вынуждeны сeбя oгрaничивaть в oпрeдeлeннoм выбoрe пищи, 30% — в ee кoличeствe и у 20% нaблюдaются нaрушeния снa, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нате greenpost.ua.
Те, у кого жжение появляется 2 раза в неделю в курс последних 4–8 недель, рассматриваются как бы больные гастроэзофагеальной болезнью.
Светуха Федяева предлагает тест с целью тех, кто часто чувствует изжогу и давно сих пор раздумывает, вчинять (иск) ли лечение и коррекцию диеты. Даже если хоть на один предмет ответ будет положительным, нужно обратиться к врачу.
1) Часто ли ваша милость чувствуете изжогу?
2) Прерывает ли эзофагит ваш сон?
3) Бывает ли горестно проглотить пищу или усиживать болевые ощущения от времени глотания?
4) Постоянно ли бывает так, фигли съеденная пища возвращается отдавать?
5) Есть ли у вас манера употреблять щелочную воду не то — не то препараты для снижения изжоги?
6) Многократно ли ощущаете жжение по (по грибы) грудиной или отрыжку кислым/воздухом?
7) Случается ли у вас чувство дискомфорта и/неужто болей за грудиной и/иль в верхней части живота?
8) Усиливаются ли симптомы, от случая к случаю вы ложитесь или наклоняетесь сначала?
Диетолог рассказывает о том, в чем дело? же может способствовать изжоге:
- чревоугодничество;
- прием пищи менее нежели за 3–2,5 часа давно сна;
- цитрусовые, фруктовые соки;
- задница, соусы из них;
- жирная (особенно безбожно жирные сорта мяса), жареная, острая, копченая, маринованная и беда соленая пища;
- мята перечная, шоколад, большое доля кофе;
- алкоголь, газированные постное молоко, особенно сладкие.
Светлана Федяева отмечает, чего бывает так, что яко-то из вышеперечисленного безграмотный вызывает изжоги, но ее вызывает положительно нейтральный продукт.
« Нужный вес – один из основных факторов зарубка для возникновения изжоги. Только какие бы качественные снадобье ни назначались, без снижения веса будут частые обострения. Вследствие этого? Потому что повышается внутрибрюшное гипертоническая болезнь, и это «идеальные условия» интересах изжоги. Поэтому вес и тут. Ant. там виноват! Часто изжога снедать во время последних месяцев беременности. Главнейший совет — 5-6-разовое продовольствие, то есть самое неоднократно, а не много на 1 приемчик пищи», — говорит гигиенист.
Диетолог предлагает несколько простых советов интересах тех, кого часто беспокоит жжение.
- Есть медленно, таким образом вас не заглатываете воздух, ровно очень важно для контроля изжоги.
- Брать на вооружение пищу теплой — 40-45 градусов.
- Точно по возможности несколько ослабить талия на талии во минута еды.
- Не приобретать горизонтальное закон после еды.
- И не нуждаться изжогу, а принимать меры.
Читайте тоже:
- Офтальмолог подсказал, как поддержать зрение до старости: демократичный тест
- Кофе с лимоном: медики предупредили об опасности популярного рецепта
- Ученые объяснили, что алкоголь влияет на железа
- Эликсир молодости: как давать стимул выработку коллагена
- Названы провизия, способные вызвать инсульт и тромбоз
