Прoгулки нa oткрытoй мeстнoсти увeличивaeт кoнтрoль: кaк внимaния, тaк и мoзгa нaд веточка. К такому выводу пришли психологи с Университета Юты, согласно опубликованному в журнале Scientific Reports, исследованию.
На эксперимента, проведенного с апреля по части октябрь 2022 года, авторы собрали показатели электроэнцефалографии (ЭЭГ) 92 добровольцев. Энергичность мозга участников оценивалась поперед и после 40-минутной прогулки.
Первая женка прошла через Ред-Бьютт — дендрарий в предгорьях к востоку через университета, а вторая — помощью близлежащий заасфальтированный медицинский кампус. Тот и другой маршрута были длиной крошечку более трех километров (двум мили). Идея эксперимента заключалась в томик, чтобы истощить резервы внимания участников, переправляться на прогулку, во промежуток времени которой им было запрещено водить знакомство и пользоваться гаджетами.
Маршруты выбирались угоду кому) добровольцев в случайном порядке. Электроэнцефалография выявляло три компонента внимания: повестка, ориентация и исполнительный контроль. Остатный показатель отслеживали по активности префронтальной коры головного мозга — области, важной с целью работы памяти, принятия решений и координации разрозненных задач. В результате участники, которые гуляли получи природе, продемонстрировали улучшение контроля внимания.
