Тaк вкуснee и сытнee.
Кoлбaсa – нe сaмый пoлeзный прoдукт. Eщe в 2015 гoду Всeмирнaя oргaнизaция здрaвooxрaнeния «присвoилa» прoдуктaм изо пeрeрaбoтaннoгo мясa «пoчeтный» стaтус кaнцeрoгeнa, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa Oбoзрeвaтeль.
Тaк, нитриты, кoтoрыe испoльзуют ради придaния прoдукту aппeтитнoгo рoзoвoгo цвeтa, рядом рeгулярнoм употреблении вызывают опухоль; а фосфаты, которые необходимы колбасным изделиям чтобы удержания влаги, нарушают познание кальция в организме, что в свою черед может привести к остеопорозу иначе говоря рахиту.
Однако что творить, если до дрожи в коленках руки чешутся съесть бутерброд с кусочком докторской иначе салями? Правильно – заменить ее полезной альтернативой! Рассказываем, ась? можно положить на житник вместо колбасы из магазина.
Кока + соус карри. Запеченная курятина – лучший ингредиент для бутербродов. Правда даже если надумаете пойти курочку, в любом случае жареная куриная грудка хорошенького понемножку намного полезнее для организма, нежели колбаса. В качестве пикантного дополнения советуем состряпать пряный соус карри.
Домашняя буженина + мягкий соус. Еще одна «салями здорового человека» – сие домашняя буженина. В нашей подборке не запрещается найти буженину практически с любого вида мяса: с телятины, свинины, индейки и говядины. Чем кетчупа и майонеза советуем намазать булка сырно-горчичным или малиновым соусом.
Моцарелла + зад + песто. Сэндвич а-ля Капрезе – вдобавок одна прекрасная альтернатива магазинной колбасе. Понадобится сыр моцарелла, ягодицы и листики свежего базилика. А пшеничный хлеб советуем смазывать домашним соусом песто.
Вяленые зад + крем-сыр. Конечно, довольно идеально, если вы приготовите вяленые яйца своими руками, но если бы вы с лета не запаслись баночками томатов в ароматном масле, советуем на их в ближайшем магазине и припасать бутерброды с магазинными вялеными томатами – в любом случае они полезнее колбасы. А к ним непременно приготовьте домашний крем-сыр «Город братской любви».
Консервированный тунец + вареное грена. Пожалуй, самый просто бутерброд в мире: банку консервированного тунца в собственном соку дифференцировать с вареными яйцами (потереть для мелкой терке) и заправить домашним майонезом. Вырученный салат выложить на белый хлеб – бутерброд готов. При желании дозволительно добавить мелко рубленный индиговый лук.
Скрембл + гуакамоле. К тому же один сендвич с яйцом, получай этот раз – с яичницей-болтуньей, к которой наш брат советуем добавлять авокадо в любом виде: к примеру сказ порезанный дольками, хоть в виде гуакамоле.
Малосоленый лосось + творожный мусс. Мусс с творога – альтернатива крем-сыру. Попросту сложите творог и пару ложек сметаны в блендер, числом желанию добавьте травы (базилик, копр, петрушка) и любимые специи (копченая паприка, чеснок, канареечный сок) и измельчите до гладкой однородной консистенции. Мусс намазать получи и распишись хлеб, сверху выложить кусочки слабосоленого лосося – гамбургер готов.
Хумус + фета + бурак. Еще один очень безыскуственный и полезный сэндвич. Хлеб присушить в тостере или на сковороде не принимая во внимание масла. Смазать хумусом, с птичьего полета выложить кусочки печеной иначе вареной свеклы, посыпать сыром фета.
