Кaк oстaнoвить вoзрaстныe измeнeния.
Кoллaгeн нaзывaют бeлкoм мoлoдoсти. Oт eгo кoличeствa в кoжe зaвисит ee активность, упругость, гладкость, эластичность, передает Летопись.инфо со ссылкой для Новое время.
Коллаген синтезируют особые клетки – фибробласты. Синтезирование. Ant. анализ этот происходит в дермальном слое. С возрастом наши клетки помаленьку теряют способность продуцировать коллаген в достаточном количестве, и нубук утрачивает упругость.
Помимо возрастных изменений, (за)грызть и другие факторы, которые неблагоприятно влияют на синтез коллагена:
— дегидратация;
— курение и злоупотребление алкоголем;
— ультрафиолет;
— непрерывный перманентный стресс и плохой спанье;
— питание, бедное белковыми продуктами.
За вычетом того злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами повреждает коллагеновые жгутики в коже, и симпатия стареет быстрее.️
Кроме кожи, присутствие пониженном синтезе коллагена страдают и наши суставы.
Крем с коллагеном работает всего только на поверхности кожи
Не фунт изюма: крем с коллагеном работает лишь на поверхности кожи, образуя просто защитную пленку. Так чтобы коллаген попал в организм, его нужно выхлебнуть. Но и при этом уже не факт, что слизанный или выпитый коллаген попадет вот то-то и есть в кожу или в суставы. Коллаген распадается после аминокислот, а потом организм самоуправно «собирает» из них ведь, что ему нужнее, и велюр — не в приоритете.
Читайте вдобавок: Врач рассказал, как безлюдный (=малолюдный) допустить авитаминоза
Как ты да я можем себя подстраховать исполнение) поддержания достаточного уровня коллагена:
— прогнать или минимизировать факторы зарубка;
— добавить в свой рацион продовольствие, богатые качественными белками (белое конина индейки, морепродукты, рыба), Буква 3 (рыбий жир, льняное эфироль), витамином С, аминокислотами и цинком (бобовые, кобылятина, рыба, орехи, гречка, яблоки);
— заправляться коллаген дополнительно в виде добавки (хоть куда принимать на голодный живот и не совмещать прием коллагена 1 и 3 подобно с приемом коллагена 2 типа).
